Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ควรดึงจิตออกจากสภาวะที่เป็นอกุศลหรือไม่ ?

ควรดึงจิตออกจากสภาวะที่เป็นอกุศลหรือไม่ ?

ถาม : ผมสังเกตุว่าเมื่อจิตมีกิเลสเช่น โลภ โกรธ หลง ครอบไปแล้ว ไม่ควรเอาอารมณ์พวกนี้มาภาวนา ให้มีสติแล้วดึงออกจากสภาวะให้เร็วที่สุด เพราะถ้าไปรู้ไปดูนอกจากไม่หายแล้วยังหนักกว่าเดิมอีกเพราะจิตจะพยายามกดสภาวะไว้ และเคยได้ยินว่าจิตที่มีอกุศลคุณภาพจะไม่สามารถปฏิบัติภาวนาได้ ตรงนี้เข้าใจถูกไหมครับ ?

ตอบ : การดึงจิตออกมา ไม่ถูกตามหลักการหัดรู้สภาวะแล้วครับ
เพราะตรงที่ไปคึงจิตออกมา คือการทิ้งการรู้สภาวธรรมตามที่เป็นจริงไปแล้ว
การหัดรู้สภาวะนั้น แม้จะเกิดสภาวะที่เป็นอกุศล เราก็ต้องหัดดูสภาวะที่เป็นอกุศลด้วย
ไม่ใช่ว่าคอยจะปัดอกุศลทิ้ง ไม่ใช่ว่าคอยจะดึงจิตออกมาจากอกุศล
การหัดดูสภาวะอกุศลนั้น จะทำให้เกิดปัญญาเห็นว่า อกุศลก็ไม่เที่ยง
แต่ถ้าปฏิเสธอกุศลไม่ยอมดูเพราะเข้าใจผิดว่า ถ้าเกิดอกุศลแล้วภาวนาไม่ได้นั้น
จะกลายเป็นความไม่เป็นกลาง ไปหลงยินดีพอใจกุศล ยินร้ายอกุศล
เมื่อไม่เป็นกลางก็เจริญปัญญาไม่ได้ครับ

ส่วนที่หัดดูอกุศลแล้ว มันไม่หาย อันนี้ก็ยังเข้าใจหลักผิดไป
เพราะเราไม่ได้หัดดูสภาวะเพื่อให้มันหายไป
แต่เราหัดดูเพื่อให้เห็นว่ามันเป็นไตรลักษณ์
การที่มันยังไม่ดับก็เพราะยังมีเหตุปัจจัยอยู่
ส่วนเราเองพอมันไม่ดับก็หลงไปอยากให้ดับ
แต่ไม่รู้เท่าทันความอยาก
ก็เลยยิ่งหลงไปกดบ้าง หลงดึงจิตออกมาบ้าง
การทำอะไรเพื่อหวังให้สภาวะดับ จะไม่ใช่การเจริญวิปัสสนานะครับ
แต่ถ้าอกุศลรุนแรงเกินกว่าจะทำวิปัสสนาได้
นั้นแหละจึงควรทำจิตให้สงบทำให้อกุศลเบาบางลงก่อน

เพราะฉะนั้นต้องแยกให้ออกว่า
ขณะใดจำเป็นต้องทำสมถะ
ขณะใดไม่จำต้องทำสมถะ และควรเจริญวิปัสสนาต่อไป
หากแยกไม่ออกก็จะพลาดไปแบบคำถาม (ที่ถามมา – ผู้เรียบเรียง) นั่นแหละครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

ดูจิต กับความเครียด

mp3 for download: ดูจิต กับความเครียด

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

ดูจิต กับความเครียด

ดูจิต กับความเครียด

หลวงพ่อปราโมทย์: เอ้า.. ต่อไป เชิญยกมือ.. เชิญยกป้าย เอาอย่างนี้ก่อนนะ ขออย่างนี้ก่อน ยกเยอะๆ หลวงพ่อเวียนหัว ใครที่ยังไม่เคยส่งการบ้านเลย แล้วอยากส่ง มีมั้ย เบอร์ ๔๐ เบอร์ ๔๐ เชิญ

โยม:
กราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ คือหนูมาส่งการบ้านครั้งแรกค่ะ ก็ฟังซีดีหลวงพ่อบ้าง แล้วก็ปฏิบัติมาอยู่เรื่อยๆค่ะ คือ มี ดูเป็นอยู่สองอย่างก็คือ อย่างแรกก็คือ บางทีเห็นจิตหงุดหงิดอะไรอย่างนี้ค่ะ แล้วก็อีกอย่างหนึ่งก็คือ เหมือนมีลมมันวืดๆ อยู่ในตัวค่ะ อันนี้หนูดูถูกหรือเปล่าค่ะ

หลวงพ่อปราโมทย์: ถูกสิ ถ้ามันมีจริงๆ ดูแล้วเห็นอย่างนั้น ก็ถูกสิ เพราะฉะนั้นต่อไปนะ เริ่มไปดู จิตโกรธขึ้นมาก็รู้ทันนะ จิตหายโกรธก็รู้ทัน ดูจิตไป เดี๋ยวก็โกรธ เดี๋ยวก็เฉยๆ เดี๋ยวก็โกรธ เดี๋ยวก็เฉยๆ ดูอย่างนี้บ่อยๆ นะ ส่วนอะไรจะวูบๆ วาบๆ ก็แค่รู้เท่านั้นล่ะ ทีนี้พอรู้แล้วเกิดสงสัยว่ามันคืออะไร รู้..ว่าสงสัย นะ รู้ รู้ทันใจตัวเองแบบนี้เรื่อยๆ

โยม: ค่ะ แล้วก็มีอีกคำถาม คือว่า เวลา เคียด เวลาทำงานหรือคิดมาก..

หลวงพ่อปราโมทย์: เครียด เครียด ถ้าเคียดนี่แปลว่าแค้น เอ้า..เวลาเครียด เอ้า..

โยม:
ค่ะ เวลาเครียดน่ะค่ะ แล้วแบบว่า เหมือนจิต จะ เหมือนจะเข้าไปอยู่ในความเครียด แล้วก็..

หลวงพ่อปราโมทย์: ใช่

โยม:
ออกมาได้แป๊บนึง แล้วก็เข้าไปอีก แล้วเหมือนมันจะเหนื่อยๆ อันนี้จะมีวิธียังไงคะ

หลวงพ่อปราโมทย์: อย่าอยากออกมา จิตเข้าไปรวมอยู่กับความเครียด รู้ว่าจิตรวมอยู่กับความเครียด อยากหลุดออกมา รู้ว่าอยาก เนี่ยถึงจะเรียกว่า “รู้ทันจิต” เราไม่มีหน้าที่ไปดึงจิตให้หลุดออกจากอารมณ์นะ จิตเข้าไปเกาะอยู่ก็รู้ จิตแยกออกมาก็รู้ สังเกตมั้ยเดี๋ยวก็เกาะเดี๋ยวก็แยก สั่งไม่ได้หรอกนะ อย่าไปสั่งมัน ค่อยๆฝึกไป ต่อไปมันไม่เข้าไปหรอก ถ้าจิตฉลาดแล้วมันไม่เข้าไป จิตเข้าไปคลุกอารมณ์เพราะว่ามันยังโง่ นะ ถ้าต่อไปเราฝึกมากเข้า มากเข้า จิตฉลาด จิตรู้ว่าถ้ามีความอยากเมื่อไร ถ้ามีความยึดเมื่อไร จิตจะทุกข์ จิตก็เลยไม่อยาก ไม่ยึดนะ จิตก็ไม่เข้าไปคลุกกับอารมณ์อีก ต่างคนต่างอยู่ ค่อยๆฝึกไปแล้วมันจะดีขึ้นนะ ใช้ได้

โยม:
ขอบคุณค่ะ


หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
แสดงธรรมที่สำนักสงฆ์สวนสันติธรรม
บ้านโค้งดารา ศรีราชา ชลบุรี
แสดงธรรมเมื่อ วันอาทิตย์ที่ ๒๗ เมษายน พ.ศ.๒๕๕๑ หลังฉันเช้า
CD: สวนสันติธรรม แผ่นที่ ๓๓
File: 521204B.mp3
ลำดับที่ ๔
ระหว่างนาทีที่ ๑๖ วินาทีที่ ๕๗ ถึง นาทีที่ ๑๙ วินาทีที่ ๑๘

 

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่