Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ตามรู้กาย ตามรู้จิต

ตามรู้กาย ตามรู้จิต

ถาม : ในการดูจิตนั้นสำหรับผู้เริ่มต้น  ก็หัดดูจิตใจตนเอง มีหน้าที่แค่หัดดูจิตใจโดยการตามรู้ นอกนั้นจะเป็นอะไรก็ไม่ต้องไปสนเลย
(รักษาศีล ให้ทานไป) ส่วนการดูกายก็ตามรู้กาย โดยต้องตามรู้(ผมจำที่หลวงพ่อสอนมา) เท่านี้ใช่รึเปล่าครับ

ตอบ : การดูจิตต้องตามรู้ครับ
คือต้องมีสภาวะเช่น โลภะ โทสะ โมหะ ก่อน
แล้วจึงจะไปหัดรู้หัดดูว่าจิตมีโลภะ จิตมีโทสะ จิตมีโมหะ
ส่วนการดูกาย สามารถดูเป็นปัจจุบันได้ครับ
แต่การดูกายเป็นปัจจุบัน ต้องดูหลังจากเกิดสติแล้ว
หากยังไม่เกิดสติ สติก็จะเกิดได้
จากการที่กายเคลื่อนไหวไปก่อน แล้วจึงไปรู้ทีหลังครับ


ถาม : บางทีเราหัดตามรู้ถี่ๆเนี่ยมันจะผิดรึเปล่าครับ(ไม่ใช่สติตัวแท้ๆ)
เพราะแบบคนใหม่ๆจะหลงไปได้วันละครั้งสองครั้งก็ดีแล้ว

ตอบ : การตามรู้ถี่ ๆ ถ้าไม่เป็นการเพ่งจ้องก็ดีนะครับ
เพราะการตามรู้ไปถี่ ๆ อย่างถูกต้องจะทำให้เกิดสติได้ถี่
แต่เราไม่ต้องไปพยายามตามรู้ให้ได้ถี่ ๆ นะครับ
ให้ตามรู้ไปเท่าที่จิตจะตามรู้ได้ แต่ให้ตามรู้ไปอย่างสม่ำเสมอก็แล้วกัน

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ตามรู้กาย ตามรู้จิตที่หลง

ตามรู้กาย ตามรู้จิตที่หลง

ถาม : การตามรู้กาย ต้องทำอย่างไรครับ
เหมือนกับการตามรู้จิตหรือไม่ครับ ?

ตอบ : กายต้องรู้เป็นปัจจุบันครับ
เช่นกายเคลื่อนไหวอยู่ก็รู้ ลมหายใจเข้าออกอยู่ก็รู้
แต่ในแวบแรกก่อนมารู้กาย จิตอาจหลงอยู่
ซึ่งเมื่อตามรู้จิตที่หลงได้ (จิตหลงไปก่อนแล้วรู้ เรียกว่าตามรู้จิตที่หลงไป)
จิตที่หลงจะดับ เกิดเป็นจิตที่มีสติแล้วจึงมารู้กายที่เป็นปัจจุบันต่อไป
เมื่อรู้กายที่เป็นปัจจุบันไปเดี๋ยวเดียว จิตก็มักจะหลงไปอีก
หลงไปแล้วรู้ (ตามรู้จิตที่หลง) รู้แล้วก็มารู้กายที่เป็นปัจจุบันอีก
หัดรู้กายไปแบบนี้ ต่อไปจิตก็จะหลงสั้นลง
เห็นกายเห็นจิตเป็นไตรลักษณ์ได้
หรือถ้าในบางโอกาสที่จิตจะไปทางสมถะ
จิตก็จะรู้กายได้ต่อเนื่องเองโดยไม่ต้องประคับประคองไว้
แล้วจะสงบไปตามลำดับได้ครับ

ถาม : การตามรู้จิตที่หลงไปนี้  ผมขอคำขยายความอีกหน่อยได้ไหมครับ
การตามรู้จิตที่หลงไปก่อนเป็นอย่างไรครับ?

ตอบ : กรณีที่หัดดูกาย เช่นเดินๆอยู่แล้วจิตหลงลืมกายที่เดินไป
พอจิตหลงไปแล้วสักครู่หนึ่ง จะเกิดมีสติขึ้นมา
ในแวบที่มีสติจิตจะกลับมารู้สึกกายได้ใหม่ แล้วเราก็มาดูกายต่อไปครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่