Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ


ชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ

ในโลกไม่ได้มีแต่สิ่งที่เราชอบเท่านั้น

 อีกทั้งสรรพสิ่งที่เราไปรู้ไปเห็นมันเข้า

 ไม่ว่าจะเป็นที่ตามองเห็นได้ ที่หูได้ยิน ที่จมูกได้กลิ่น

 ที่ลิ้นได้รส ที่กายสัมผัสได้ และที่ใจรู้สึกได้

 สรรพสิ่งเหล่านี้ส่วนมากแล้วเราจะไม่ชอบมันหรอก

 

 เมื่อโลกเป็นอยู่อย่างนี้

 จิตใจเราก็จะเกิดความรู้สึกชอบ ไม่ชอบ หรือเฉยๆ อยู่เตลอดทั้งวัน

 ถ้าเรารู้จักที่จะใช้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้

 มาเป็นเครื่องมือฝึกจิตใจตัวเองตามวิถีแห่งความรู้แจ้ง

 เราก็จะสามารถฝึกจิตใจตัวเองให้รู้แจ้งกันได้

 

 วิธีการฝึกก็ไม่มีอะไรยุ่งยากสักนิด

 เพราะเพียงแค่เรามาใส่ใจที่จะรู้ว่าชอบ รู้ว่าไม่ชอบ รู้สึกว่าเฉยๆ

 เราก็จะสามารถรู้สึกได้

 ถึงความมีอยู่ของความชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ ที่เกิดขึ้น

 แล้วเราก็แค่หัด ดูจิตใจที่กำลังชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ นั้นไป

 ดูแบบรู้สึกว่ามันกำลังถูกเราสังเกตดูอยู่

 เมื่อรู้ว่ามันมีอยู่ก็แค่รู้ว่ามีอยู่ ไม่ต้องทำอะไรกับมัน

 มันจะชอบ/ไม่ชอบมากน้อย ชอบ/ไม่ชอบใคร อะไร อย่างไร

 ก็เป็นเรื่องของมัน เรื่องเราก็คือ แค่รู้แค่ดูมันอยู่เท่านั้นเอง

 

อย่างเวลาที่เราผู้ไม่มีความรู้เรื่องงานศิลปอะไร

 พอตาเราไปเห็นภาพวาดสักภาพหนึ่ง

 แทนที่เราจะไปสนใจว่าภาพนี้ใครวาด วาดด้วยเทคนิคอะไร

 แทนที่เราจะไปสนใจว่าภาพนี้ชื่อว่าอะไร ภาพนี้สื่อถึงอะไร

 ก็ให้เรามาใส่ใจกับตัวเองว่า

 จิตใจเรารู้สึกอย่างไร ชอบ ไม่ชอบ หรือเฉยๆ

 เพียงเท่านี้เราก็กำลังฝึกสติอยู่ ฝึกทำความรู้สึกตัวอยู่

 เมื่อเราฝึกสติ ฝึกทำความรู้สึกตัวได้ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ

 จิตใจก็จะค่อยๆพัฒนาเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน

 ได้เป็นส่วนหนึ่งพุทธบริษัทที่จะพ้นทุกข์ได้ในวันข้างหน้าเป็นแน่

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 110 times, 1 visits today)

Comments are closed.