Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ทำสมาธิแล้วรู้สึกเกร็ง มึน ตื้อเพราะเพ่ง


ทำสมาธิแล้วรู้สึกเกร็ง มึน ตื้อเพราะเพ่ง

ถาม : มีความรู้สึกว่าพอปฏิบัติไปก็มีความรู้สึกเหมือน เกร็ง หนัก และมึน ๆตื้อ ๆ ส่วนบริเวณหัวค่ะ บางทีสังเกตุตัวเองแล้วรู้สึกว่าเกร็งทั้งที่ไม่ได้ปฏิบัติในรูปแบบด้วยค่ะ  และอาการที่ล่าสุดนี้คือพอหนูนั่งหลับตาทำในรูปแบบที่ไร รู้สึกว่าหนูเกร็ง แข็ง แน่น ชา หนักทุกทีเลยค่ะ บางทีก็รู้สึกจิตมันเบลอ เหม่อ ค่ะ รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ ตอนนี้หนูเป็นทุกข์ทั้งกายและใจ รู้สึกท้อแท้สับสนมากค่ะ  ไม่ทราบว่าหนูควรจะทำอย่างไรดีคะ ?

ตอบ : เข้าใจว่าอาการเกร็ง หนัก มึน ตื้อ ที่เป็นนั้น เป็นเพราะการเพ่งหรือฝืนจิตมากจนเกินพอดี และถ้าอาการเร็งยังเกิดได้แม้ไม่ได้นั่งภาวนา ก็แสดงว่าติดเพ่งไปแล้วครับ แต่ไม่ต้องท้อแท้นะครับ เพราะถ้าเราเลิกทำแบบเพ่งมากๆได้ อาการที่เป็นอยู่ก็จะหายไปเองครับ ฉะนั้นช่วงนี้ก็อย่าเพิ่งนั่งสมาธิแบบที่ทำอยู่ไปก่อน แล้วให้มาหัดรู้สึกตัวไปสบายๆ ไม่ต้องฝืนบังคับจิต จิตจะเผลอก็หัดรู้ว่าเมื่อกี้เผลอไป จิตจะมีกิเลสก็หัดดูจิตทีมีกิเลสไป หรือพอร่างกายเคลื่อนไหว ก็หัดรู้สึกร่างกายที่เคลื่อนไหว หัดรู้กาย หัดดูจิต ไปเรื่อยๆ แล้วอาการเพ่งก็จะค่อยๆ หายไปเองครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 1,113 times, 1 visits today)

Comments are closed.