เทคนิคการเจริญสติในขณะขับรถ
ในระหว่างทำอะไรก็ตาม ให้สังเกตว่า เมื่อกี้เผลอไป
เช่นขับรถอยู่ก็ให้รู้สึกตัว(รู้สึกมีร่างกายนั่งขับรถอยู่) ไปสบายๆ
แล้วสักเดี๋ยวจิตจะเผลอไปคิด จิตที่เผลอไปคิดจะไปสนใจเรื่องที่คิดจนลืมว่ากำลังขับรถ
คิดไปสักครู่ สติจะเกิดแล้วจะรู้สึกได้ว่า เมื่อกี้ลืมการขับรถไป
หรือรู้สึกได้ว่า เมื่อกี้เผลอไปคิด
สติที่เกิดจะเกิดอยู่เพียงชั่วขณะ เดี่ยวจิตก็เผลอไปอีก
การตามรู้จิตที่เผลอไป ก็จะรู้สึกได้ว่า จิตจะเผลอไปได้บ่อยๆ
ลองหัดดูนะครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
