หลักอย่างหนึ่งในการดูจิต
โดยหลักแล้ว ถ้าเกิดสติขึ้นได้ในแวบที่รู้ได้ว่าจิตเป็นอย่างไร
ถ้าขณะนั้นจิตกำลังมีกิเลส เมื่อเกิดสติได้กิเลสจะดับลง
เช่นถ้ารู้ว่าโกรธแล้วเกิดสติ ความโกรธจะดับลง
แต่ถ้าโกรธแล้วมีอาการทางกายด้วย เช่นตัวสั่นหรือหวิวๆ
อาการทางกายจะไม่สามารถดับลงไปได้เร็วเหมือนความโกรธครับ
อย่างไรก็ตามการหัดดูจิตนั้น ไม่ใช่การหัดแก้จิตเพื่อให้เป็นตามที่เรานึกอยากให้เป็น
และไม่ใช่ว่าพอเห็นจิตกำลังมีกิเลสแล้ว กิเลสต้องดับลงทุกครั้งนะครับ
ถ้าเห็นแล้วกิเลสไม่ดับลงไป ก็ให้หัดดูต่อไปสบายๆ
เพื่อให้เห็นว่า จิตที่มีกิเลสนั้นไม่ได้เป็นไปตามที่เราอยากให้เป็น
ไม่ใช่นึกอยากจะให้ดับก็ดับลงตามที่เราอยาก
หลักดูจิตอย่างหนึ่งคือ
“จิตจะเป็นอย่างไรเรามีหน้าที่แค่รู้แค่ดูไปเท่านั้นเอง”
จิตจะดีเป็นกุศลก็แค่รู้แค่ดูไป
จิตจะไม่ดีเป็นอกุศล มีกิเลส มีความอยาก ก็แค่รู้แค่ดูไปครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
