Dhammada.net



« | »

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : การฟังเพื่อฝึกสติ


การฟังเพื่อฝึกสติ
.
โดยทั่วไปแล้วการฟังที่มุ่งให้เ​ข้าใจเรื่องราวจะใช้เจริญสติไม่​ได้
เพราะจิตจะส่งออกไปฟังสลับกับคิ​ดไปตลอดเวลา
โดยที่เราจะ “ไม่รู้ชัด” ว่าจิตไม่ตั้งมั่น
“ไม่รู้ชัด” ว่าจิตส่งออกนอก
ดังนั้นการฟังเพื่อฝึกสติ หรือเพื่อให้รู้ทันจิตนั้น
จึงต้องฟังสบายๆ ไม่มุ่งเอาความเข้าใจเรื่องราว
(แต่ฟังๆไปจะรู้เรื่องที่ฟังได้​เอง)
การฟังสบายๆ ก็เพื่อใช้การฟังเป็นเครื่องอยู่หรือช่วยให้
“รู้ชัด” ว่าจิตส่งออกนอก
“รู้ชัด” ว่าเมื่อกี้เผลอไปคิด
สรุปได้ว่า ฟังให้รู้เรื่อง กับฟังเพื่อสังเกตจิตเพื่อฝึกสติ
จะต่างกันตรง รู้จิตได้ชัดหรือรู้ไม่ชัด นั่นเอง
เพราะฉะนั้น กิจกรรมอะไรที่ทำแล้ว “รู้จิตได้ชัด”
จึงจะเหมาะกับการใช้ฝึกสติเพื่อ​ให้จิตตั้งมั่นและเจริญปัญญา

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 389 times, 1 visits today)

Tags: , , ,

Categories: อ.สุรวัฒน์, เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์

« | »




เรื่องล่าสุด


หน้า