การเจริญสติในชีวิตประจำวันด้วยการตามรู้ลมหายใจ
หัดรู้ลมไปสบายๆ พอเผลอหรือฟุ้งไปก็หัดรู้ว่าเผลอลืมลมไปฟุ้งไป
หรือพอเกิดสภาวะอะไรแล้วไปหัดดู ก็หัดดูสภาวะนั้นไป
แล้วเมื่อสภาวะนั้นดับไป(ไม่เห็นการดับก็ไม่เป็นไร) ก็มารู้ลมต่อสบายๆ
ให้หัดรู้ลมแบบมีจิตเป็นรู้ เห็นลมเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ถูกรู้
หรือถ้ารู้ลมแล้วจิตไหลไปแช่ลมก็ให้รู้ว่าจิตไหลไปแช่ลมครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
(Visited 55 times, 1 visits today)
