Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ทำสมถะอย่างไรไม่ให้เพ่ง?


ทำสมถะอย่างไรไม่ให้เพ่ง?

ถาม : คือผมสงสัยเรื่องการทำสมาธิ กับการติดเพ่งว่ามันต่างกันอย่างไรครับ มันต้องเพ่งเหมือนกันหรือป่าวครับ

เพราะเท่าที่ผมเข้าใจการทำสมถะคือการกำหนดหรือบังคับจิตให้รู้อยู่ที่อารมณ์อันเดียว(เพ่งเอา)

และหากผมเข้าใจถูกต้องการทำแบบนี้จะทำอย่างไรไม่ให้ตึงเครียดหรือครับ ?

ตอบ : ถ้ายังการกำหนดหรือยังต้องบังคับจิตให้รู้อยู่ที่อารมณ์อันเดียว จะยังไม่เป็นสมถะครับ จะเป็นสมถะจริงๆ

 ก็ต่อเมื่อจิตมารู้อารมณ์เดียวต่อเนื่องได้เองโดยไม่ถูกควบคุมบังคับไว้

 ถ้ายังต้องบังคับจิตให้รู้อยู่ที่อารมณ์อันเดียว ยังไงๆก็จะตึงเครียด

จะไม่ให้ตึงเครียด ต้องหัดรู้อารมณ์ที่ใช้ทำสมถะไปสบายๆ ซึ่งการรู้สบายๆ แรกๆ จะรู้ได้ไม่นานแล้วจิตจะเผลอลืมอารมณ์นั้นไป

พอเรานึกได้ว่าเผลอไปแล้ว ก็ให้กลับมารู้อารมณ์ต่อสบายๆ วิธีนี้ ถ้าเรามีจริตไปทางสมถะได้ จิตจะค่อยๆ

รู้อารมณ์เดียวได้นานขึ้นโดยไม่บังคับไว้ แต่ถ้าไม่มีจริตไปทางสมถะ จะรู้แล้วเผลอ รู้แล้วเผลอไป แต่ก็จะได้เป็นการฝึกสติรู้ทันจิต

ซึ่งไม่ว่าจะไปทางไหน ก็จะเกิดจิตตั้งมั่น รู้รูปนามเป็นไตรลักษณ์ เกิดปัญญาได้เหมือนกันครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 83 times, 1 visits today)

Comments are closed.